すっきりLIFE+ミニマム育児

些細なことで傷つき悩みエネルギーを消耗し生きる気力がなくなっていた時、ミニマリズムに出会いました。好きなことにエネルギーを集中したくて物と生活の無駄を減らしてエネルギー確保。思う存分悩める余裕も出てきたら不思議と悩むことをしなくなってきました。

ミニマリストの人間関係

人間不信のアラフォー、少し大人になる。

こんにちは、井上和香奈です(^^) 最近、 変わらない自分と 変わる自分 両方いていいんだと思っております。 変わる自分というと 「軸がぶれている」 「自分をもっていない」 というようのなんとなくネガティブなイメージがありました。 だからいつどんな時で…

自分にとって嫌なことも受け入れようと思うようになった理由

こんにちは、井上和香奈です(^^) 最近、人の話を聞けてないなと気づきました。 旦那さんが何か言っていたことに 後から気づくのです。 旦那さんが言葉を発した時は 無意識のうちに適当に相槌を打っていて 後から「あれ?今なに言っていたんだろう?」 と思う…

私の中でのミニマリズムの変化

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私はずっと 10代の時にもっと楽しめるはずだったのに それが実現できなかったことを悔やんでいることに気づきました。 さらにそれを取り戻そうと 今を生きているのだと気づきました。 だけど過去に取り損ねてしまったものと…

悩みをいつまでも引きずっていた理由

こんにちは、井上和香奈です(^^) 先日から 私の長年の悩みであった「人付き合い」について 考え方を変えられたことで だいぶ楽になりました。 これまでの私は 日常のふとした合間合間で悩みこんでいましたが 今は頭に浮かんできても 「今別に考えなくてもい…

こんなに努力してるのに!と思っていましたが…

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私は人付き合いが苦手で 集団の中では孤立しがちで 友人が少ないのが悩みでした。 そのため 家族以外や親しい友人以外の人と会話をする時は とても神経を使って会話をしたり 動作も色々と気を付けています。 ですが そういう…

共感してもらいたいと思っていたけれど…

こんにちは、井上和香奈です(^^) 集団の中で会話をしていて 私が発言した時だけ 誰も相づちを打ってくれないと いつも思ってこれまで生きてきました。 思い違いなのか 本当にそうなのかはわかりません。 自分の発言に共感してもらえると嬉しくなりますが 誰…

私の「人間関係の悩み」との向き合い方が少し変わってきた

こんにちは、井上和香奈です(^^) どうやら私のこの人生での課題は 「人間関係」のようです。 いつもいつも考えて、 答えが出なくて苦しくて。 もう考えるのをやめよう、 友達はいなくていいや、 と割り切って生きることを決意しても その翌日はまた でもやっ…

孤独の感情は根深い

こんにちは、井上和香奈です(^^) 先日のこちらの記事で↓ 私の人間関係に関する悩みは一山超えたと思っていましたが、 まだまだ奥深いことに気づきました。 今日、子供と散歩に出かけた際、 家の外で近所のママさんたちが楽しそうに話している姿を目にして 心…

ぼっちになるのが怖かった

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私は人からどう思われるか気にしすぎるようになったのは、 ひとりぼっちになるのが怖いと感じるようになってからです。 ひとりぼっち、ぼっち、ぼっちママ などというワードを見たり聞いたりすると 自分のことを言われている…

ハレの日の洋服に対する考え方の変化

こんにちは、井上和香奈です(^^) 実は約一か月後に とある集まりがあります。 そこには家族で参加することになっています。 過去の私は こういった集まりがあると ずいぶん前からいそいそと 「馬鹿にされないための洋服選び」を考え出していました。 なんな…

自分に優しい消極的選択

こんにちは、井上和香奈です(^^) 今日は久々の晴れの一日だったので ベビーカーで近所をお散歩してきました。 私が今住んでいる街には 歩いていけるところに 湖というか池というか沼というか 小さな水辺があります。 そこを通って散歩をしたのですが とても…

自分の居場所

こんにちは、井上和香奈です(^^) 自分の居場所を求めてさすらってきました。 部活仲間、 バイト仲間、 地元仲間、 同級生。 何かのコミュニティに属すことで 自分の居場所を作ろうとしていました。 だけどどこにいても 孤独を感じる瞬間がありました。 今は…

大昔に捨てた自分にもう一度なろうとしている

こんにちは、井上和香奈です(^^) 「真面目」というのは本当に損で、 学生時代、先生はちょっと不真面目な子の方を可愛がったり、 生徒からも「いいこぶりっこしている」などと言われたりした。 だから「真面目」を捨てて 傍若無人な人を真似て生きてみようと…

自分の生きる道

こんにちは、井上和香奈です(^^) 親戚の集まりなどがあると、 どうしても「長女らしさ」が出てしまいます。 年配の人たちに「いいこ」「いい娘」だと思われたい という気持ちが働いて「いいこ」を演じてしまいます。 年配の人たちと書きましたが 結局は、母…

楽ちんな近所づきあい

こんにちは、井上和香奈です(^^) 今年に入って実家の伯母が亡くなったので、 ここ数日、 近所の人たちがお盆お見舞いに来てくださっています。 日中は母は仕事に出てしまっているので 私が対応することになっています。 実家の近所の方々も高齢化していて、 …

実家で育児の代償

こんにちは、井上和香奈です(^^) 出産して半年が経とうとしていますが いまだに実家で育児をしております。 実家で育児をする理由は色々あるのですが、 詳しくはこちらをご覧ください↓ 世間一般としては、 だいたい1か月~3か月で家に戻るのが普通だと思う…

人付き合いはマイナスからゼロへ

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私は人と接する時 「失礼がないこと」を第一に考えています。 そこを守った上で もっと仲良くなれそうな人には 楽しさや親しみやすさを出して 打ち解けていこうと思うタイプの人間です。 だけど他者に対しては それ以上を求…

自分に合う人はどこにいる?

こんにちは、井上和香奈です(^^) 長い間、様々な歯医者さんを渡り歩いてきた私は 歯医者さんでも様々な人がいることを知りました。 私は最初、 ネット検索に出てくる 都内にあって 施設が綺麗で いつも混んでいて 歯科助手さんなどのスタッフの方たちも綺麗…

小さい頃の苦い思い出④ 夏祭り

こんにちは、井上和香奈です(^^) 赤ちゃんがなんでも口に入れてしまうのですが、 最近は自分の体にかかっているブランケットを 「ちゅ~ちゅ~」と音を立てて吸っています(^^; 赤ちゃんも大人も 口寂しいと何かを口に入れたくなります。 大人ならコーヒーと…

「人と比べない」考え方とは?

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私は元々は 周りの人と自分を比べて 幸せかどうかを判断する人間でした。 今日はそんな私が 自分より恵まれている(ようにみえる)人をみても 少しずつですが、 心がざわつかなくなった考え方をご紹介したいと思います。 そ…

小さい頃の苦い思い出③ プレゼント作戦失敗

こんにちは、井上和香奈です(^^) 今日は 人付き合いが苦手な自分を形成した 小さい頃の思い出を書きたいと思います。 小学校低学年の頃だったと思います。 小学校から帰ってくると 近所の女の子のお友達と遊ばずに 家で弟と遊んでいる私をかわいそうだと思っ…

臨月に入りめまいが出るようになってしまいました…。

こんにちは、井上和香奈です(^^) お気に入りの物に囲まれていると幸せな気分になりますよね。 今の我が家は少しずつそれに近づけていると実感しています。 いづれは物だけではなく、 人間関係もお気に入りだらけにしたいと思っております。 かかりつけのお医…

諦めて許す

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私が今の住まいに引っ越してきて2年とちょっとになりますが、 古い集合住宅なので近隣住民の生活音が丸聞こえな場所に住んでいます。 あれ?同居してましたっけ? と言う位、近隣住民の話し声がクリアに聞こえてくるような非…

人の目を気にしないようにしてきた私ですが、人の目を意識すると良い事もあると気づきました。

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私は女性の方と気軽に仲良くなれない自分にコンプレックスを持っています。 その原因がどこからきているのか。 母との関係からきているのか、 幼少期に何かトラウマがあったのか それはわかりません。 そしてその原因をつき…

孤独になるのを恐れて自分を偽ってきたけど今こそ向き合う時がきた

こんにちは、井上和香奈です(^^) 10代の頃、学校生活において一人ぼっちになることは死活問題です。 一人ぼっちで学校にいることも辛いですし、 一人ぼっちでいることで「友達がいない子」と思われて 男性との恋愛がうまくいかなくなるのも 思春期の頃はとて…

小さい頃の苦い思い出

こんにちは、井上和香奈です(^^) 今日は私の幼少期の苦い思い出を書いてみたいと思います。 小学生か中学生だった頃、 女の子のグループで電車に乗っていた時のこと。 たまたまグループが2つに分かれてしまったことがありました。 私は気にせずそのまま自分…

気が合う人が周りにいない時は

こんにちは、井上和香奈です(^^) 自分にとって嫌いな人が、 なぜだか他の人からは好かれていて、楽しそうに会話したりしていて、 「なんでみんなあんな人と仲良くするんだろう?」 って心の中でもやもやが広がって、 逆に自分のところには誰も寄ってきてくれ…

自分の人生に現れる嫌な奴はマリオのクリボーだと思えばいい(後編)

こんにちは、井上和香奈です(^^) 昨日の記事の続きになります。 自分の人生は人に恵まれる人生ではない このことを受け入れたところ、 日常生活の中で次から次へと現れる嫌な奴は 自分に何か悪いところがあるから現れるわけではないと思うようになりました。…

自分の人生に現れる嫌な奴はマリオのクリボーだと思えばいい(前編)

こんにちは、井上和香奈です(^^) 私はこれまで生きてきて、 人に恵まれている! いい人に囲まれている! などと思うことはほとんどない人生を歩んてきたように思います。 だから、「私は人に恵まれている」と公言している人をみると とつもなくうらやましく…

人の身になって考えるのを止めました

私はこれまで嫌な人と出会った時に「その人のいい所を見つけよう」とか「その人の立場になって考えよう」とかいう教えを信じて、相手を受け入れる努力をしてきましたがもうやめることにしました。