すっきりLIFE+ミニマム育児

些細なことで傷つき悩みエネルギーを消耗し生きる気力がなくなっていた時、ミニマリズムに出会いました。好きなことにエネルギーを集中したくて物と生活の無駄を減らしてエネルギー確保。思う存分悩める余裕も出てきたら不思議と悩むことをしなくなってきました。

スイミンダイジ

こんにちは、井上和香奈です(^^)

 

生後2か月を過ぎて、

授乳の間隔が少し短くなり、

夜も長めに寝てくれるようになってきました。

 

ですが、

赤ちゃんのリズムに合わせて睡眠をとるので

赤ちゃんが寝ても自分はなかなか寝付けなかったり、

自分が深い眠りにおちたタイミングで起こされたり、

という日々が続いております。

 

先日、朝から快晴で気持ちよのよい日がありました。

前日からニュースの天気予報で

「お出かけ日和」「お洗濯日和」と

伝えられていて

この日を有効に使わないともったいない気分になっていました。

 

ですが、その朝を迎える前日の晩から

赤ちゃんの鼻詰まりや、げっぷがうまく出ないなどが重なり、

寝てもすぐ起きるの繰り返しで

自分の睡眠がほとんどとれていませんでした。

 

カーテンの隙間から明るい日差しが差し込んできて

朝になったのがわかりました。

 

カーテンから外を覗くと

天気予報通りの晴天!

見るからに気持ちよさそうな外の景色が広がっていました。

 

その光景をみて「洗濯物をしよう」という考えが

一瞬頭をよぎりましたが、

やっと寝付いてくれた赤ちゃんを横目でみて

自分の眠気が襲ってきて

赤ちゃんと一緒に眠ることにしました。

 

すっきりLIFE+旦那美容

気づいたら11時過ぎでした。

赤ちゃんはすやすやと眠ってくれていて

私も疲れがすっきり取れました。

 

洗濯物は洗濯乾燥コースにすることにしました。

 

睡眠を取ったことで

午後からものすごく元気になっている自分がいました。

 

手際よく洗い物を片付け、

翌日の朝食の作り置き料理を作り、

途中赤ちゃんがぐずっても

余裕をもって接することができる自分がいました。

 

やっぱり睡眠は大事なぁと思った一日でした。

 


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