すっきりLIFE+ミニマム育児

些細なことで傷つき悩みエネルギーを消耗し生きる気力がなくなっていた時、ミニマリズムに出会いました。好きなことにエネルギーを集中したくて物と生活の無駄を減らしてエネルギー確保。思う存分悩める余裕も出てきたら不思議と悩むことをしなくなってきました。

産後のひざ痛が治ってきました(^^)

こんにちは、井上和香奈です(^^)

 

私は30代後半の高齢出産で第一子を産みました。

 

出産後の体は想像していたよりも

色々なトラブルがありました。

 

肩こり、頭痛、食いしばりによる歯痛。

でもこれらは出産する前も起こっていたことでした。

 

ですがひざ痛は

まさか30代の私がなるとは思っていませんでした。

 

出産後に、独学で

骨盤矯正をしようとして

変な方向に無理やり足を動かして

ひざおかしくなってしまったようです。

 

また、新生児の頃は

赤ちゃんを抱っこしながらの

立ち上がったり、座ったりする動作が多く

それがひざに負担をかけていたようです。

 

ひざの痛みは

高齢の方がなるものだと思っていたので

まさか自分なるとは思ってもいませんでした。

 

そして実際なってみると

地味につらくて

「このままずっとこの痛みを感じながら生きていかないといけないのか」

と暗い気持ちになりました。

 

ひざサポーターなどを買ってみたりもしましたが

ずっと着用しているのがわずらわしくなって

あまりつけなくなってしまいました。

すっきりLIFE+ミニマム育児

 

そんな時に、

たまたま新聞かネットの広告でみかけた中村昭治氏の著書。

 

ひざ痛は「半月板のずれ」が原因。

という理論をお持ちの

接骨院の院長をされている方が書かれた本です。

すっきりLIFE+ミニマム育児


こちらの本に載っていた

手作りサポーターと

ハンドマッサージの方法を

2週間ほど

気づいた時に行う位の回数ですが

実践してみたところ

だんだんとひざの痛みがなくなったのです!

 

今はほとんど痛みを感じなくなりました!

 

ひざの痛みに悩まされた数か月。

そこから回復して

産前の自分の体調に戻った感覚が

とてもうれしいです(^^)

 

 

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(30代女性)へ
 

⇓⇓過去に書いた記事でおすすめの記事をピックアップしています⇓⇓

すっきりLIFE+ミニマム育児 すっきりLIFE+旦那美容すっきりLIFE+旦那美容