すっきりLIFE+ミニマム育児

些細なことで傷つき悩みエネルギーを消耗し生きる気力がなくなっていた時、ミニマリズムに出会いました。好きなことにエネルギーを集中したくて物と生活の無駄を減らしてエネルギー確保。思う存分悩める余裕も出てきたら不思議と悩むことをしなくなってきました。

2020年の風

こんにちは、井上和香奈です(^^)

 

年末年始の帰省から戻り、

自宅で初めて迎えた2020年の朝。

 

いつものように

夜中赤ちゃんが何度も起きて

まとまった睡眠がとれず

ようやく深い眠りについてくれたのが朝方でした。

 

寝かしつけながら私も寝落ちしていたので

朝目覚めたら体が半分布団から出ているような状態でした。

 

寒くて足が冷えていて

眠気もまだまだあって起き上がるのがきつかったので

別室で寝ている旦那さんに赤ちゃんを預けて

二度寝させてもらうことにしました。

 

でもなんだか寝付けず

1、2時間布団でだらだらして

時計を見ると10時近くになっていました。

 

そろそろ起きようと思い

体を起こします。

 

赤ちゃんは旦那さんが見てくれていました。

 

まだ寝ぼけた頭でぐったりしている自分が嫌で

だるい体を奮い立たせて

部屋の窓を全部開けて

布団を畳んで

部屋に風を通しました。

 

寒い空気が部屋の中に入ってきて

すぐに窓を閉めましたが

なんだか部屋がリフレッシュされたような気がしました。

 

(文章と画像は関係ありません)

 

部屋の空気の入れ替えは

結構よくやります。

 

気持ちが落ち込んで何もやる気がしない時も

換気だけはやるようにしていました。

実家に帰っている時もやっていました。

 

これをやるだけで

意外とすっきりするので

いつでも気づいたらやるようにしています。

 

旦那さんと私と赤ちゃんが暮らす我が家にも

新年の風が入ってきました(^^)

 

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